youralgorithm 님의 블로그

안녕하세요! 무더운 여름밤, 아무리 선풍기와 에어컨을 틀어도 잠이 오지 않는 '열대야'에 고생한 적 있으시죠?숙면을 취하지 못하면 다음날 컨디션이 뚝 떨어지고, 피로가 쌓여 일상에도 영향을 줍니다. 그래서 오늘은 열대야를 슬기롭게 이겨내는 수면 환경 조성 팁을 알려드릴게요!1. 시원한 침구 선택이 기본여름엔 이불이나 침대 커버를 린넨, 인견, 냉감소재로 바꾸는 것만으로도 체감 온도가 달라집니다. 땀 흡수가 잘되고 통풍이 잘되는 침구를 선택하세요.2. 에어컨은 취침 모드 + 타이머 설정냉방을 계속 틀면 몸이 차가워져 오히려 수면을 방해할 수 있어요. 취침 모드로 설정하고 2~3시간 후 자동 꺼짐 기능을 이용하면 전기세도 절약되고 꿀잠도 가능!3. 수면 전 미지근한 샤워로 체온 조절잠들기 30분 전 따뜻한 ..

안녕하세요! 장마철이 되면 가장 먼저 걱정되는 게 바로 곰팡이입니다. 눈에 보이지 않게 천천히 퍼지는 곰팡이는 건강에도 해롭고, 인테리어나 가전제품 손상의 원인이 되기도 하죠.오늘은 집 안 구석구석, 특히 장마철에 곰팡이가 잘 생기는 장소를 중심으로 효과적인 제거와 예방 팁을 알려드릴게요.1. 욕실은 매일 닦고, 문 열어 환기!가장 곰팡이가 많이 생기는 장소는 단연 욕실입니다. 사용 후 바닥에 고인 물을 닦아주고, 문을 열어 습기를 배출하는 것이 가장 기본적인 예방 방법이에요. 주기적으로 곰팡이 제거제를 분사해 주는 것도 도움이 됩니다. 2. 벽지·천장 곰팡이는 식초 + 물로 닦기벽이나 천장에 곰팡이가 생겼다면, 식초와 물을 1:1 비율로 섞은 용액을 분무기로 뿌린 뒤 마른 수건으로 닦아주세요. 천연 소..

안녕하세요! 본격적인 장마철과 여름철 고습기에는 실내 습도가 급격히 올라가면서 불쾌감, 곰팡이, 건강 문제까지 생기기 쉬운데요. 이럴 때 유용한 가전제품이 바로 제습기입니다.하지만 많은 분들이 제습기를 그냥 “틀어놓기만” 하시는데요, 제대로 사용하는 방법을 알면 훨씬 더 효과적이고, 전기세도 절약할 수 있습니다.1. 제습기 위치는 벽에서 떨어진 곳에!제습기의 공기 흡입구와 배출구가 벽이나 가구에 너무 가까우면 공기 순환이 제대로 되지 않아 제습 효율이 떨어집니다. 벽과 최소 30cm 이상 떨어진 공간에 두고, 주변에 장애물이 없도록 배치하세요.2. 문 닫고 사용하세요제습기 사용 시 방문이나 창문이 열려 있으면 습한 공기가 계속 유입되어 습도 조절이 어려워집니다. 사용 중인 공간의 문과 창을 모두 닫은 상..

안녕하세요! 여름철 무더위를 이겨내기 위해 에어컨은 필수 가전이 되었죠. 하지만 시원함을 즐긴 만큼 나중에 찾아오는 전기요금 고지서는 늘 부담스럽기 마련입니다.이번 글에서는 에어컨을 효율적으로 사용하면서도 전기세를 줄일 수 있는 실질적인 방법들을 소개해 드릴게요. 작지만 실천 가능한 팁들이니, 하나씩 적용해보시면 효과를 확실히 느낄 수 있습니다.1. 적정 온도는 26도! 너무 낮게 설정하지 마세요많은 분들이 에어컨을 켜면 시원함을 빨리 느끼기 위해 온도를 18~20도로 낮게 설정하는 경우가 많습니다. 하지만 이렇게 설정하면 냉방 효율이 떨어지고 전기 사용량은 급격히 증가하게 됩니다.에너지관리공단에서도 추천하는 냉방 적정 온도는 26도입니다. 이 정도 온도로 설정해도 선풍기와 함께 사용하면 체감 온도는 훨..